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在上海寶山區，有多種體育培訓課程可供選擇，價格和課程內容也各不相同。以下是一些推薦：

1. 網球培訓酷樂網球 培訓地點：上海市寶山區永清路700號寶山體育館上影影城二樓 優惠：會員滿減（每期訓練滿五天減一課時）、兩人同行每人立減50元、三人同行每人立減100元 課程內容：針對不同年齡段提供紅球（58歲）和橙球（810歲）的初級和中級課程 費用：紅球699元/期，橙球899元/期 聯系方式：138180488237（微信同號）

2. 羽毛球培訓高境仟億社區體育俱樂部 培訓地點：上海寶山區長江西路581弄10號中幢二層（鴻飛旗艦館） 課程內容：暑期大班（800元/人，10次課，每次1.5小時）和暑假精品班（1400元/人，10次課，每次2小時） 培訓對象：416歲 培訓時間：8月1日10日，8月16日25日 聯系方式：陳教練18870224805

3. 乒乓球培訓上海德康體育 培訓地點：具體地址未提供 課程內容：成人培訓班 培訓時間：周末班，周六、日早9：00晚9：00均可上課（以實際開班時間為準） 聯系方式：前程網微信號：qcw_365future

4. 足球培訓寶山區足球協會 培訓地點：寶山體育中心足球場和銳領體育生態足球場 課程內容：日托班、假期班和周末班 費用：日托班2600元（含保險、午飯和上下午餐點），假期班800元（含保險），周末班600元（含保險） 培訓時間：日托班和假期班均為連續一周每天上課，周末班每周六或周日一節課 聯系方式：龔教練15221725211（微信同號），張教練13721872736（微信同號）

5. 籃球培訓寶山區小飛人籃球俱樂部 培訓地點：永清路700號寶山體育中心副館二樓（酷樂餐廳內） 課程內容：暑期班、寒假班、走訓營、封閉營、常規班等 費用：課程均價在180~280元/節不等 培訓時間：周一至周日9：0019：30 聯系方式：1732321732

6. 健身培訓掌上培訓 培訓地點：具體地址未提供 課程內容：提供多種健身培訓課程 聯系方式：通過掌上培訓平臺在線對比和選擇

7. 乒乓球培訓上海德康體育 培訓地點：具體地址未提供 課程內容：成人培訓班 培訓時間：周末班，周六、日早9：00晚9：00均可上課（以實際開班時間為準） 聯系方式：前程網微信號：qcw_365future

8. 其他運動上海速度SPEED網球培訓 培訓地點：寶山真陳路 課程內容：成人學習班 費用：單次上課兩個小時380元

這些課程涵蓋了網球、羽毛球、乒乓球、足球、籃球和健身等多種運動項目，價格和課程內容各有特色，您可以根據自己的興趣和需求選擇合適的培訓機構。希望這些信息對您有所幫助！

上海寶山體育培訓價格及課程內容推薦

隨著生活水平的提高，越來越多的家長開始關注孩子的體育培訓，希望通過專業的訓練提升孩子的身體素質和競技水平。上海寶山區作為體育發展的重點區域，擁有眾多優質的體育培訓機構。本文將為您介紹寶山體育培訓的價格及課程內容，幫助您為孩子選擇合適的培訓項目。

一、寶山體育培訓價格概述

網球培訓：一般價格在200-500元/小時，根據教練等級和課程內容有所調整。

羽毛球培訓：價格在150-400元/小時，同樣根據教練資質和課程內容有所差異。

乒乓球培訓：價格在150-400元/小時，教練等級和課程內容是影響價格的主要因素。

籃球培訓：價格在200-500元/小時，根據教練資質和課程內容有所不同。

足球培訓：價格在200-500元/小時，教練等級和課程內容是影響價格的主要因素。

需要注意的是，以上價格僅供參考，具體價格以各培訓機構公布為準。

二、寶山體育培訓課程內容推薦

1. 網球培訓課程內容

基礎技術教學：包括握拍、發球、接發球、底線擊球等基本技術。

戰術訓練：教授比賽中的戰術運用，提高實戰能力。

體能訓練：增強身體素質，提高耐力和爆發力。

心理輔導：幫助學員建立良好的比賽心態。

2. 羽毛球培訓課程內容

基礎技術教學：包括握拍、發球、接發球、網前技術等基本技術。

戰術訓練：教授比賽中的戰術運用，提高實戰能力。

體能訓練：增強身體素質，提高耐力和爆發力。

心理輔導：幫助學員建立良好的比賽心態。

3. 乒乓球培訓課程內容

基礎技術教學：包括握拍、發球、接發球、攻防技術等基本技術。

戰術訓練：教授比賽中的戰術運用，提高實戰能力。

體能訓練：增強身體素質，提高耐力和爆發力。

心理輔導：幫助學員建立良好的比賽心態。

4. 籃球培訓課程內容

基礎技術教學：包括運球、傳球、投籃、防守等基本技術。

戰術訓練：教授比賽中的戰術運用，提高實戰能力。

體能訓練：增強身體素質，提高耐力和爆發力。

心理輔導：幫助學員建立良好的比賽心態。

5. 足球培訓課程內容

基礎技術教學：包括傳球、射門、帶球、防守等基本技術。

戰術訓練：教授比賽中的戰術運用，提高實戰能力。

體能訓練：增強身體素質，提高耐力和爆發力。

心理輔導：幫助學員建立良好的比賽心態。

三、選擇寶山體育培訓機構的建議

在選擇寶山體育培訓機構時，可以從以下幾個方面進行考慮：

教練資質：選擇具有豐富教學經驗和專業資質的教練。

課程內容：了解課程內容是否符合孩子的興趣和需求。

培訓機構口碑：參考其他家長和學員的評價。